1. Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit - Piersică şi ovăz

Smoothie rețete pentru slăbit

Conținutul

    Smoothie cu semințe de in și spanac Această combinație import în organismele noastre o cantitate mare de fibre, astfel contribuind la eliminarea toxinelor din corp.

    slabit rapid 10 kg

    Acesta este o sursă excelentă de vitamina A, C, B6, tiamină, potasiu și magneziu, în același timp având și un număr redus de calorii o felie medie de pepene are în jur de 48 de calorii. Așadar, o cură cu pepene roșu, în sezonul fierbinte, nu va fi niciodată o tortură, din contra, va fi constitui cea mai delicioasă dietă.

    Smoothie cu iaurt grecesc și banana Iaurtul grecesc capătă din ce în ce mai mult teren atunci când vorbim despre produse sănătoase care mai ajută și la slăbit. Acesta conține o cantitate dublă de protein, mai puțini carbohidrați și mai puțină sare, în comparație cu un iaurt clasic.

    arde burta grăsime sit ups

    De aceea, adăugându-l în smoothie-uri, nu veți da greș, chiar dacă îl veți combina cu caloricele banane. Pentru un efect vizibil, se recomandă să consumați aceste smoothie-uri dimineața, pe stomacul gol, iar pentru a spori procesul de ardere al grăsimilor, respectați un regim alimentar echilibrat pe tot parcursul zilei.

    Poftă bună!

    dieta de slabit cu mere