DIETE - CURE: REGIMUL GESTA

Regim de slabit gesta. Încărcat de

Conținutul

    In zilele noastre se mananca prea mult si prost.

    Pornind de la regim de slabit gesta realitate, Madeleine Gesta, o fosta infirmiera dintr-un laborator nutritionist, si-a propus sa realizeze o dieta profilata in mod special pe personalitatile din lumea spectacolului. De ce tocmai ele?

    Cura de slabit de 3 zile Cum sa-ti detoxifici organismul si sa slabesti! Autor: Dr. Dieta de 3 zile cu iaurt Deși, în trecut, iaurtul era eliminat cu strictețe din regimul alimentar al celor care doreau să slăbească, cercetările recente arată faptul că alimentele bogate în calciu sunt favorabile procesului de slăbit. Meniuri complete in dieta disociata adderall vă ajută să ardeți grăsime Ideal slim mihaela bilic super shapel shapewear, gel de slăbire a grăsimilor supraponderali dar nu pot pierde în greutate.

    Pentru ca profesia le constrange mai mult decat pe altii sa scape de kilograme, sa se dezintoxice de tutun si alcoolsa-si imbunatateasca performantele fizice poate in vederea unui viitor spectacol sau sa reintre in propria piele, dupa ce au lucrat luni de zile la filme in care regim de slabit gesta interpretat personaje cu alt regim de viata decat al lor. Spre deosebire de regimul clasic, regimul Gesta se bazeaza pe alimente bogate in proteine, calciu si vitamine, deci foarte energetice si placute la gust.

    In cursul diminetii Beti 1 l de apa, in doua reprize, din jumatate in jumatate de ora.

    regim de slabit gesta

    La pranz g peste slab, fiert in aburi sau preparat la cuptor. Il asezonati cu putina zeama de lamaie si cateva picaturi de ulei de masline. Un iaurt cu o lingurita de miere la sfarsitul digestiei, iaurtul stimuleaza tranzitul intestinal.

    regim de slabit gesta

    Un hidromel, adica o lamaie stoarsa intr-un sfert de litru de apa, la care se adauga o lingurita de miere energia mierii si a lamaii dinamizeaza, dar nu excita, deci nu va impiedica sa dormiti seara. Cina Lasati sa fiarba timp de 20 de minute intr-un litru si jumatate de apa fara sare sarea retine apa din organism 1 kg de praz diureticg morcovi contin vitamina Ag rosii bogate in potasiu si alte mineralecateva tulpini de telina pentru gust si un varf de cutit de cimbru dezintoxicant.

    regim de slabit gesta

    Beti trei boluri de zeama - cate unul din 10 in 10 minute, apoi mancati trei boluri de legume fierte - cate unul din 20 in 20 de minute. Inainte de a consuma legumele, asezonati-le cu sos vinegreta 1 lingurita de mustar, 2 linguri de ulei de masline, zeama de lamaie sau otet, piper si ierburi dupa gust sau pur si simplu cu 2 linguri de ulei de masline indispensabil pentru lipide.

    Regimul Gesta - plan de alimentatie Autor: redactia ele.

    Incepeti sa burta grăsime pierde în 10 zile zeama pe la ora 19, pentru ca nevoia de urina sa nu va perturbe somnul. La culcare Un iaurt cu o lingurita de miere calciul se absoarbe cel mai bine noaptea. Odihniti-va cat mai mult sau, si mai bine, sculati-va doar ca sa mancati si sa beti.

    Iar rezultatele sunt chiar spectaculoase — se pierd două kilograme în două zile. Spre deosebire de regimul clasic, regimul Gesta se bazează pe alimente bogate în proteine, calciu şi vitamine. Regulile regimului: nu se mănâncă mai mult de g de hrană la o masă La fiecare masă se consumă: 4 glucide: o roşie, un castravete, o gulie şi salată două proteine: o porţie de carne, ouă, cereale sau peşte şi o porţie de produse lactate o porţie de lipide grăsimi animale sau vegetale- doar se gustă o bucăţică Se bea multă apă, doar între mese. Regimul este alternant: 3 zile cu alimente yang şi trei zile cu alimente yin.

    Dupa-amiaza Un iaurt cu miere si peste ore un hidromel, deci o lamaie stoarsa intr-un sfert de litru de apa, la care adaugati o lingurita de miere.

    Cina g peste fiert in aburi sau pregatit la cuptor si un bol cu legumele din supa, stropite cu putin ulei sau cu sos vinegreta.

    regim de slabit gesta

    La culcare Un iaurt cu o lingurita de miere. Peste 30 de minute, un suc de grapefruit, iar peste alte 15 minute, o cacao cu miere.

    La pranz Lactate, adica g branza de vaci amestecata cu un iaurt intreg si cu 2 lingurite de miere.

    regim de slabit gesta

    Puteti s-o combinati - dupa gust - cu g de zmeura sau capsuni crude, cu ierburi, cu o lingurita de ciocolata sau cafea.

    Dupa-amiaza Doua mere mijlocii facute compot sau un fruct uscat caisa, pruna Repetati consumul din doua in doua ore, pana cand urmeaza hidromelul intre orele Cina g carne alba si g legume fierte, asezonate cu ulei de masline sau cu sos vinegreta.

    • Nu numai la noi, ci pretutindeni.
    • Dieta Gesta: o dietă energetică Prezentare Creată de dietetista Madeleine Gesta, dieta Gesta are 2 faze de câte 10 zile fiecare, inclusiv faza de detoxifiere pentru a scăpa corpul de deșeurile sale și faza de stabilizare în timpul căreia anumite alimente vor fi reintegrate treptat.
    • Cura de slabit de 3 zile - hotelelisei.ro
    • Pierde 5 kilograme burta gras
    • Dieta de detoxifiere indiana
    • Profitati de un week-end pentru a-l incerca.