Cătălin Scărlătescu: „Am zis că vreau să fac o schimbare”

Dieta de slabit 8 kg intr o luna

Timp estimat de citire: 1 minut, 53 secunde Anul trecut m-am hotarât sa tin cu adevarat un regim.

  • Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună
  • Detoxifiere pentru slabit

Am reusit sa slabesc 12 kg intr-o luna de zile. Regimul este urmatorul Luni: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai; o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Ce poţi mânca într-o astfel de dietă: salate, legume, carne fiartă sau la cuptor, peşte, cura de slabire ieftina, ouă, oleaginoase sau fructe puţin dulci.

Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. Marti: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Prânz: g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, g carne de vita sau piept de pasare fiert.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. Miercuri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Cum sa slabesti 10 kg intr-o luna: Plan de dieta de 30 de zile pentru slabit

Prânz: g de peste la gratar cu putina lamâie. Joi: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de cafea, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

poate bilia de bou va face sa slabiti

Prânz: un ou fiert tare, g carne de vita la gratar si 20 g brânza de vaci, salata verde. Vineri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

fac cele inteligente să piardă în greutate

Prânz: un piept de pui la gratar cu o salata la alegere, doi cartofi fierti. Cina: un iaut degresat, doi biscuiti graham. Sâmbata: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

  • Pot da jos 8 kilograme intr-o luna? - Dietă & Fitness > Expertul iti raspunde - hotelelisei.ro
  • Ce vitamine sa iei cand te simti slabit

Prânz: o farfurie de supa de legume. Duminica: Mic-dejun: o cafea sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

cura de slăbire cu mere

Prânz: g sunca, o cutie de iaurt de g. Cina: iaurt degresat, doi biscuiti graham.

Cum sa slabesc 7 kg intr-o luna?

Timp de o luna de zile dieta de slabit 8 kg intr o luna tinut acest regim si am slabit 12 kg. Se consuma obligatoriu 1,5 — 2 litri de apa plata pe zi.

Buna,numele meu este Laura ,am 18 ani, 1.

Pe la ora se poate mânca un fruct mere, portocale, banane. Va urez mult succes. Mocanasu Ana-Maria.