Dieta de 3 Zile

Cura de slabire cu 3 zile

Această dietă nu are restricții cantitative.

cura de slabire cu 3 zile

Se poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor.

Carnea se mănâncă fără piele, la grătar, fiartă, sau la abur pe o cratiță cu apă care fierbe, cura de slabire cu 3 zile un grătar cu carne acoperit cu capac, și astfel carnea se va găti la abur.

Asadar, care este cel mai sanatos mod de a slabi? Ce este Dieta Militara? Dieta militara promite sa te scape de 5 kilograme in 3 zile, cu o singura conditie: sa urmezi cu exactitate planul alimentar pe care ti-l propune. Planul alimentar pentru zilele cu aport caloric redus va cuprinde intre si de calorii pe zi.

Se mai poate consuma o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau sucuri naturale de fructe, în cantități limitate. Se interzic: afumăturile, tocăturile, carnea de porc și mezelurile. Se interzic: cartofi, mazăre şi fasole uscată, banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate.

cura de slabire cu 3 zile

Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi kefir. Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe.

cura de slabire cu 3 zile

Se poate începe cu oricare variantă carne, legume-fructe, lactate. Gustare: o cafea simplă. Prânz: macrou pe grătar, sărat și condimentat.

In cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist. Cea mai indicata dieta, in aceste cazuri, este cea personalizata. Inainte de orice regim de slabire, este necesar un set de analize complet. O discutie cu medicul de familie iti va aduce confirmarea ca ai luat cea mai buna decizie.

Gustare: un pahar de suc natural de portocale. Cină: carne de curcan la abur.

cura de slabire cu 3 zile

Mic dejun: șuncă slabă de pui sau curcan. Prânz: pește pe grătar, condimentat.

Dieta de 3 Zile

Gustare: un ceai neîndulcit. Cină: carne fiartă de vită.

Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile

Mic dejun: pulpe de pui la abur. Prânz: pește la cuptor cu condimente.

  • Mâncare prăjită Făină rafinată, zahăr rafinat și alimente cu grăsimi nesănătoase Există mai multe meniuri pe care le poți încerca în această dietă.
  • Ardere grasime abdominala

Gustare: un pahar de suc natural de mere. Cină: fructe de mare, sau mușchi de vită la grătar.

cura de slabire cu 3 zile

Mic dejun: brânză dulce de vaci, lapte dulce. Gustare: lapte bătut.