TOP 30 Eficiente și Rapide Rețete de Slăbit ale Vedetelor!

Retete de slabit sanatoase si rapide. 2. Foloseste-te de date masurabile

Conținutul

    Stiu cat de plictisitor si frustrant poate sa fie sa renunti la alimentele preferate si apoi sa fii nevoita sa mananci aceleasi retete de slabit sanatoase.

    cum să slabesc

    Uite 10 retete de slabit sanatoase, gustoase si usor de pregatit care te pot ajuta sa mananci sanatos fara sa te simti frustrata sau deprivata. Salata cu ton Aceasta salata este gustoasa, bogata in proteine si fibre - super usor de pregatit.

    Retete de slabit sanatoase si rapide nevoie de: ton in suc propriu, patrunjel, ardei gras, rosii cherry, fasole boabe, ceapa rosie, cateva masline retete de slabit sanatoase si rapide, sare, piper, suc de lamaie si putin ulei de masline.

    Fără gluten Fără lactate Fără ou Fără nuci Fără histamină După ingrediente Urmărește-mă Rețete pentru prânz și cină cu puține calorii pentru cura de slăbire Te vei îndrăgosti de rețetele pentru prânz și cină cu puține calorii dacă vrei să slăbești sau dacă vrei să mănânci ceva ușor. Rețetele cu puține calorii nu prea au calorii, însă au un gust grozav și sunt pline de vitamine, minerale și alte substanțe nutritive de care organismul tău are nevoie. E important să mănânci mereu la intervale regulate, dar mai ales în cura de slăbire. Înfometarea nu te ajută să obții corpul de vis - ci exact pe dos.

    Somon cu salata de castraveti si avocado Somonul este bogat in proteine, acizi grasi Omega 3, esentiali pentru santatea ta, vitamine si minerale magneziu, vitamina B3, vitamina D, vitamina B6. Pregateste somonul dupa bunul plac si mananca-l alaturi de o salata cu castraveti si avocado.

    Salata caprese Te-ai saturat de banalele salate cu piept de pui?

    Te intelegem Salata Caprese este insa delicioasa - combină pieptul de pui cu mozzarella, avocado, rosii cerry si salată verde sau alte legume verzi preferate de către tine. Omleta cu legume Mereu pastrez oua la mine in frigider.

    slabeste cu orez brun

    O omleta te scapa de necaz, atunci cand nu ai timp sa iti pregatesti o masa sanatoasa. Oul este super nutritiv, bogat in proteine si grasimi sanatoase. Lipie cu ton Lipsa de timp impiedică multe femei sa manance sanatos. Este dificil sa "controlezi" ce mananci, daca toată ziua esti pe fuga si seara ajungi acasa obosita.

    cum sa slabesti la talie

    Uite inco o idee de pranz sanatos pe care il poti lua cu tine la birou: lipie sau tortilla cu ton, castravete crocant, ardei gras si salata. Lipie cu hummus si legumele preferate O idee excelenta daca ai nevoie de o masa "portabila" pe care o poti lua cu tine oriunde.

    gustari sanatoase pt slabit

    Iaurt grecesc cu fructul preferat In loc sa alegi iaurturi cu fructe pline de chimicale, pregateste-ti singura un mic dejun sanatos si delicios. Combina iaurtul grecesc cu ananas sau fructul tau preferat pentru o masa sanatoasa. Piure de cartof dulce cu unt si scortisoara 9.

    pastile de slabit cu ardei iute pareri

    Somon cu broccoli Somonul este un aliment bogat in acizi grasi Omega-3 si arataminunat pe un pat de broccoli. O masa sanatoasa ce poate fi pregatita cu usurinta in mai putin de 20 de minute.

    Home » Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme Există mai multe diete de slăbit rapide, persoanele perseverente putând să scape și de 10 kilograme într-un interval de timp relativ scurt. Unele diete sunt mai eficiente decât altele, altele mai simple sau dificil de respectat. Poți alege ceea ce crezi că ți se potrivește, în funcție de preferințele tale alimentare sau de stilul tău de viață.

    Piept de pui la gratar cu salata de rosii si castravete Piept de pui la gratar cu salata de rosii si castraveti. Adauga un dressing cu suc de lamaie si marar.

    cura slabire hrisca