Ce pot manca sa slabesc tpu – Raport de sănătate

Am 13 ani si vreau sa slabesc tpu

Pentru a pierde in greutate de 10 kg pot 1 luna - Pierd 10 kg în greutate în 4 luni Vreau sa slabesc 5 kg intr-o luna tpu — Frumusețe și sănătate Pierderea în greutate jus de julie Care e ritmul sănătos de a slăbi kg pe lună Pierdere în greutate de 10 kg cărbune activ 1 luna Diete pentru rapida in greutate pierdere de 20 kg pe lună Scaderea in greutate dupa nastere Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Program de pierdere în greutate de 15 până la 20 kg pe lună 1 lună 20 kg pierdere în greutate Băutură instantă de cafea Black Latte pierdere în greutate naturale femeile pierd între 3 și 10 kg, bărbații de la 1.

Si eu m-am lasat de la 1 August '07 dupe 8 ani de fumat. N-am avut nici un fel de problema fizica.

Cum sa fac sa slabesc am 13 ani si am 70 kg. vreau neaparat sa slabesc

Singurul lucru care-l pot confirma din articolul de mai sus este o accentuare simtului mirosurilor si a gustului alimentelor. Mancarea are gust muult mai bun!! M-am lasat Apoidupa ce m-am lasat, fara sa mananc mai mult, fara sa ma ating de dulciuri sau sa mananc altfel mai multa paine sau paste sau cartofi, etc.

Acum sunt gras, hipertensiv, cu analize aiurea ,dar heiam facut ceva pentru sanatatea mea: m-am lasat de fumat.

Please wait while your request is being verified...

Doar ca am toate sansele sa fac atac cerebral,infarct Asta nu inseamna sa nu va lasati de fumat,dar cred ca se exagereaza cu campania antifumat. Mentionez ca am ramas si raman nefumator. Exista si sala de forta, aerobic, exista si medici care iti pot face un regim de slabire. Nu astepta sa te ingrasi 20 de kg ca sa tragi un semnal de alarma si mai mut nu astepta 2 ani.

La doar 5 kg in plus deja trebuie sa faci ceva sa se opreasca. Ce am facut?

Ce sa mananci ca sa slabesti tpu

Simplu, am inlocuit fumatul care devine, de cele mai multe ori, la un fumator, o reactie nervoasa involuntara cu altceva unii se apuca de mancat, altii de plimbat, altii de mestecat guma. Eu m-am apucat de sala. Mergeam in fiecare saptamana de 3 ori si stateam acolo vreo 1 ora si jumatate.

In timpul liber, ma documentam despre alimentatie, despre suplimentarea organismului cu vitamine, minerale, proteine, etc. In felul asta imi ocupam timpul. Am ajuns dupa un an, sa nu mai fumez, sa nu mai stau in locuri cu fum, sa nu mai consum alcool atat de des. NU m-am ingrasat, din contra, am dezvoltat musculatura corpului in adevaratul sens al cuvantului. Lasati-va de fumat!!!

Apucati-va de un sport, indiferent daca e vorba de sala, fotbal, jogging, baschet. NU conteaza! Mancati sanatos! Ajustati-va dieta astfel incat sa nu consumati mai mult de de kcal in conditiile in care faceti sport la intensitate medie.

NU o sa va ingrasati si o sa fiti sanatosi si aratosi, simtindu-va muuult mai bine in pielea voastra.

Dieta cu apa topeste 10 kilograme in 3 saptamani

Am luat-o de pe net, de cartea asta am auzit dupa multi ani de incercari esuate de a ma lasa de fumat. Apoi cand am vazut ca eu nu reusesc am inceput sa ma rog, in fiecare seara, si cineva mi-a spus de cartea asta, rugaciunea mi-a fost ascultata si in sfarsit dupa 25 ani de fumat m-am lasat si eu Aveam 54 kg inainte de a ma lasa de fumat si dupa 2 luni jumatate am pus pe. Cred ca tine de psihic, mancatul mai putin, fructe mai multemiscare toate astea n-au cum sa duca la ingrasat.

Oricum de fumat nu mai vreau am 13 ani si vreau sa slabesc tpu ma apuc. Trebuie doar sa ne controlam pofta de mancare.

am 13 ani si vreau sa slabesc tpu

Sunt prea multe avantaje atunci cand esti nefumator, ca sa ne apucam din nou din cauza unei mici probleme cu greutatea. Asa cum am avut vointa sa ne lasam de fumat asa putem sa ne vedem si de greutate sa nu ne lasam coplesiti de foamea pe care o simtim. Pana intr-o zi knd am zis k de maine knd ma trezesc nu voi mai fuma si k sa evit sa ma ingrash am inceput o dieta cu fructe si salate si paine neagra in loc de cea alba si va pot spune k ma simt excelent!! Nicotina si toate substantzele toxice le-am inlocuit cu vitamine si minerale.

Hrisca slabeste tpu

Va urez succes si credetzi-ma k nu este greu. Totusi nu vreau sa fumez!

am 13 ani si vreau sa slabesc tpu

Nu vreau sa mai depind de nimic! Independenta totala! Ce e mai grav: nicotina sau obezitatea? Poate pot ajuta si eu pe cineva,ca si eu am fost ajutat nu de prieteni ,ca lor le pare rau ca nu mai fumez. Fumez de la varsta de 16 ani acum am Demulte ori am vrut sa ma las de tutun dar nu reuseam mai mult de hai 4 zile si apoi luam tigara,nu puteam intelege ca ""Omul daca are ambitie lasa tigara"" domne nu stiam ce sa cred.

am 13 ani si vreau sa slabesc tpu

Am trecut usor am 13 ani si vreau sa slabesc tpu "studiu"am inceput sa raresc tigarile de la 17 buc. Atunci cand aveam pofta cea mai mare o stingeam,dar imi parea rau,o reaprindeam ca sa mi se faca sila de ea dar m-am obisnuit ,deci mergeam in gol.

In felu asta nu ma mai lasam de tutun.

Dieta de slabit tpu

Am inceput altefel si cred ca de aici si reusita. Fumam cate o saptamana si apoi le lasam,atat cat puteam eu levis slăbire scenică subțire nu aveam ambitie zile. Facand acest lucru eu pshicul mi-l pregateam mai bine decat ca unul care sa lasa la comanda. Am inceput sa ma gandesc ca trebuie neaaparat sa las tigara.

am 13 ani si vreau sa slabesc tpu

Deci intr-o luna m-am lasat de 2 ori in urmatoarea luna de 4 ori a cate zile. In fine,daca timpul s-a racit am inceput sa fac focul la centrala termica pe combustibil soliD. Intr-o seara am intrebat telefonic instalatoru ce insemna depunerea pe pereti cazanului ca trebuia sa frec la ea mai mereu cu peria de sarma.

Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de kg Castravetii sunt legume la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla Dieta cu apa nu presupune sa consumi numai apa in toata perioada curei de slabire, ci doar sa bei mai multa apa ca de obicei, dupa anumite reguli. Desi pare putin ciudata, dieta cu apa este foarte eficienta, ea ajutandu-te sa slabesti in jur de 10 kilograme in 3 saptamani.

Am inchis tel. Imediat m-am dus cu gandul la plamani mei care suporta fumul de tigara de circa 27 ani. A doua zi am returnat tigarile la mag.