Cu dieta chinezească slăbeşti 2 kg în 7 zile

Dieta chinezeasca 7 zile

Atunci când ne propunem să slăbim, avem tendința de a urma diete foarte stricte, care reduc drastic aportul caloric cu care organismul era obișnuit, sau să apelăm la înfometare.

Sambata, 07 Augustora citiri Dacă vrei să urmezi un program de slăbit rapid este important să te organizezi din timp și să știi exact ce ai de făcut. Doar în acest fel vei putea urma dieta fără a renunța pe parcurs. În primul rând, în momentul în care îți dorești să slăbești rapid este important să știi că trebuie să renunți la alimentele nesănătoase.

Din păcate, astfel de obiceiuri produc efectele dorite doar pe termen scurt: pierdem în greutate rapid, dar punem la loc la fel de repede acele kilograme, poate chiar mai multe. Dieta indiană, despre care vorbim astăzi, este un regim alimentar care promite să vă scape de până la 8 kilograme într-o săptămână.

Meniu de navigare

Conform programului alimentar, dieta indiană vă ajută să scăpați, în primul rând, de grăsimea nedorită din jurul taliei. În plus, dieta vă ajută să eliminați toxinele și vă redă energia.

Pe timpul dietei, este recomandat să beți doi litri de apă pe zi și să evitați alcoolul, sucurile de fructe, ceaiul și cafeaua îndulcite. Ce trebuie să mănânci Ziua 1 - în prima zi de dietă veți consuma doar fructe.

Dieta chinezească - meniuri timp de 7 și 14 zile

Sunt permise orice fructe, cu excepția bananelor, strugurilor, lichee și mango, acestea având un conținut caloric mai mare. În rest, puteți mânca orice fructe vă plac și în orice cantitate, de câte ori pe zi simțiți nevoia.

  1. One moment, please
  2. Dieta chinezească. Scapi de cinci kilograme în cinci zile - Revista Teo
  3. Cluburi de slăbire lângă mine
  4. Peisaj montan Tibet.

Ziua 2 - a doua zi este dedicată legumelor. Puteți mânca legume în orice cantitate, fierte sau crude.

dieta chinezeasca 7 zile Perete de slabire

Dacă vreți să consumați legume bogate ăn carbohidrați, cum ar fi cartofi sau fasole, asigurați-vă că le consumați în prima parte a zilei. Ziua 3 - în ziua a treia veți consuma fructe și legume, adică o combinație a primelor două zile.

dieta chinezeasca 7 zile dieta keto gratis romana

Evitați cartofii, de data aceasta, pentru că veți lua carbohidrați suficienți din fructe. Ziua 4 - în ziua a patra aveți nevoie de sodiu și potasiu, așa că puteți mânca până la șase banane. Chiar dacă au fost interzise în ziua de fructe, acum a venit și rândul lor.

Cu totii dorim rezultate rapide intr-un timp cat mai scurt in ceea ce priveste curele de slabire, iar dieta de mai jos exact asta promite. Iata ce trebuie sa mananci!

Puteți bea și lapte în această zi, până la patru pahare. Ziua 5 - în această zi puteți mânca varză, roșii, brânză slabă. Puteți consuma și soia, așa că o supă de legume sau o tocăniță din legumele menționate poate constitui una dintre mese.

dieta chinezeasca 7 zile încercând să piardă în greutate cu oboseala suprarenală

Ziua 6 - urmați aceleași principii ca în ziua cinci, dar eliminați roșiile. Asigurați-vă că beți suficientă apă.

Dieta chinezească pentru pierderea rapidă în greutate

Ziua 7 - dieta chinezeasca 7 zile și cea mai importantă zi de dietă. Puteți mânca g de orez brun, legume și suc de fructe proaspăt.

dieta chinezeasca 7 zile pastile rina diet

Asigurați-vă că preparați sucul în casă și nu consumați suc de fructe dieta chinezeasca 7 zile, pentru că acela conține o cantitate mare de zahăr. Concluzii și contraindicații Dieta indiană se încheie după cele șapte zile, în care puteți pierde de la cinci până la opt kilograme.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Şi asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă. Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului.

Numărul de kilograme slăbite variază în funcție de greutatea de la care porniți, cât de strict urmați dieta și dacă faceți sau nu mișcare. Dacă doriți rezultate mai bune, nu luați în niciun caz de la capăt dieta imediat ce ați terminat-o.

Cu dieta chinezească slăbeşti 2 kg în 7 zile

Așteptați câteva săptămâni, în care să aveți o alimentație moderată, după care o puteți ține din nou. Dacă suferiți de boli cronice sau afecțiuni ale organelor interne, consultați un medic înainte de a urma dietă.

dieta chinezeasca 7 zile fac cele inteligente să piardă în greutate

Niciun regim alimentar nu ar trebui să fie urmat fără acordul unui medic. Vezi si:.